آیا بچه ها و نوزادان با جوراب می خوابند؟
برای نوزادان و کودکان بهتر است از پتوهای الکتریکی یا جوراب های گرم استفاده کنید. امن ترین راه برای تشویق خواب یک حمام خوب گرم به عنوان بخشی از زمان خواب خود را، و پس از آن پانسمان پا خود را در جوراب های گرم شده.
اگر انتخاب کنید از یک بطری آب گرم استفاده کنید، مطمئن شوید که درجه حرارت امن است و یک پتو پنبه نرم در اطراف آن قرار دهید، بنابراین هیچ ارتباط مستقیمی بین بطری و پوست وجود ندارد.
همیشه کودک یا کودک خود را برای علائم:
بیش از حد
تعریق
گونه های سرخ شده شسته شده
گریه و فریاد زدن
اگر متوجه این نشانه ها شوید، لایه های اضافی لباس یا پتو را از بین ببرید.
خط پایین
قبل از رفتن به رختخواب، قبل از رفتن به رختخواب، می توانید زمان لازم برای استراحت و دوش گرفتن را کوتاه کنید. این به نوبه خود می تواند کیفیت خواب شما را افزایش دهد. اطمینان حاصل کنید که جورابهایی که می پوشید نرم، راحت و نه خیلی بزرگ هستند. اگر دچار مشکلات گردش خون شده اید که باعث درد و پوسیدگی می شود، اگر دچار کم خونی شدید، حتی اگر گرم شود، با پزشک مشورت کنید.