بهتر است وسایل شخصی خود را در چه مدتی عوض یا شست و شو نماییم

کارشناسان به ما می گویند چه زمانی باید لباس زیر و حوله خود را تغییر دهید

1) لباس خواب

به طور متوسط طی تحقیق روی افراد زیادی در سن ​​18 تا 30 ساله، لباس خواب های مشابه برای 13 شب پوشیده می شود و زنان جوان برای تعویض لباس خواب برای 17 شب پیش می روند.

پروفسور سالی بلومفیلد، مشاور در زمینه پیشگیری از بیماری ها و بیماری های عفونی، گفت: "لباس خواب ها در کنار پوست پوشیده شده اند - و ما سلول های پوست پر از میکرو ارگانیسم ها را با میزان زیادی ریختیم."

طبق گفته پروفسور بلومفیلد، لباس خواب باید حداقل یک بار در هفته تغییر کند.

2) لباس زیر

بر اساس نظرسنجی Kelkoo، بیش از یک چهارم مردان و 7٪ زنان برای دو روز لباس زیر را می پوشند.

اغلب به اندازه کافی شستشو های کوتاه شما ممکن است باعث مشکلات بهداشتی از جمله عفونت های دستگاه ادراری و ریزش مو شود.

دکتر لیزا Ackerley، استاد بهداشت محیط در دانشگاه Salford، می گوید: لباس زیر باید هر روز بدون استثنا تغییر کند و هر سال جایگزین شود.

3) مسواک

مسواک معمولی حاوی حدود 10 میلیون میکروب است - حتی ویروس های بالقوه کشنده مانند هپاتیت C بر روی آنها یافت می شود، بنابراین هرگز نباید آنها را به اشتراک گذاشت.

سرهای مسواک باید هر سه ماه یا پس از بیماری تغییر کنند.

4) دستمال سفره

دستمال سفره استفاده شده حاوی 4 میلیارد ذره زنده است، که شش برابر بیشتر از باکتری ها در دسته توالت متوسط ​​است.

و باید بعد از هر بار مصرف، کاملا خشک و خشک شود.

5) حوله صورت

حوله های صورت یکی از مهمترین منابع آلودگی متقابل نیز هستند.

آنها باید هر روز تغییر کنند و شما باید یک حوله جداگانه برای خشک کردن دستان خود داشته باشید.

6) حوله های حمام

حوله های حمام سلول های مرده پوست و باکتری های طبیعی را از بدن ما جذب می کنند و شرایط گرم و مرطوب به این معنی است که این باکتری ها رشد می کنند.

حوله هرگز نباید به اشتراک گذاشته شود چون این می تواند منجر به گسترش عفونت های پوستی، زخم های سرما و پات ورزشکار شود.

فیلیپ تیرنو، یک میکروبیولوژیست مستقر در نیویورک، توصیه می کند که بعد از هر سه استفاده، شسته شوند.

7) ملافه ها

مانند حوله، لباس خواب و لباس زیر، ملافه می تواند سلول های پوستی مرده و مرطوب بدن، از جمله عرق.

تخت متوسط ​​شامل ده متر گرد و غبار می باشد.

هر روز صبح باید روپوش برداشته شود و پنجره باز شود تا رطوبت و رطوبت را آزاد کند. برگه های خود را هر هفته تغییر دهید.