برای پیاده روی در دامنه کوه چه باید بپوشم؟

خیلی ساده باید بگم که هر چیزی که در آن احساس راحتی می کنید می تواند گزینه مناسبی باشد اما بایستی موارد زیر را که مربوط به پیاده روی در کوه های با ارتفاع کم هست را رعایت کنید.

اولین سوالاتی که باید از خود بپرسید در مورد آب و هوا : چه فصلی است؟ پیش بینی آب و هوا چیست؟ آیا گرم است؟ آیا احتمال باران و برف وجود دارد؟

انتخاب کفش مناسب می تواند تاثیر زیادی در پیاده روی شما در کوه داشته باشد به خصوص جاهایی که دارای شیب می باشد در صورتی که کفه کفش هایتان صاف باشه احتمال لیز خوردن و زمین خوردن بسیار زیاد است .

همچنین بایستی شلواری را بپوشید که هم راحت باشد هم دارای انعطاف زیاد باشد که در جاهایی که احتیاج هست قدم های بلند تری بگذارید مانع شما نشود

همچنین انتخاب لباس مناسب با توجه به گرم و سرد بودن هوا می تواند کمک فراوانی برای داشتن حس خوب پیاده روی را برایتان ایجاد نماید

در فصل پاییز و بهار که هوا خنک و گاهی گرم است بایستی حتما یک دست لباس گرم را در کوله خود داشته باشیم زیرا ممکن هست هرچه بیشتر به ارتفاعات بلندتری برویم دمای هوا کاهش یابد و سرعت باد شدید تر شود 

بهتر است آقایان در تابستان چه لباسی را بپوشند

برای اینکه در تابستان عرق نکنید و احساس خنکی داشته باشید و همچنین خوش لباس و شیک پوش باشید بایستی یک سری نکات را رعایت نمایید

لباس های نازک و خنک بپوشید

تمرکز خود را روی پارچه های مناسب بذارید پارچه های نخی ، پنبه ای سبک و دارای بافت های درست کمک زیادی در جریان هوا دارند زیرا باعث می شوند لباس به صورت کامل به بدن نچسبد و فضای خالی بین بدن و لباس وجود داشته باشد

رنگ های روشن را در اولویت قرار دهید

همه ما می دانیم که رنگ های تیره نور و گرما را به خود جذب می نمایند و رنگ های روشن آن را پس می زنند پس شکی نداشته باشید انتخاب رنگ روشن تاثیر بسیاری در جذب گرما دارد همچنین رنگ های روشن معمولا لکه های عرق رو پررنگتر نمایش می دهند برای جبران این مشکل بهتر است زیر پیراهنی بپوشید تا عق بدنتان توسط آن جذب شود

جوراب کالج

استفاده کردن از جوراب های ساق کوتاه و کالج که جنس الیاف آن برای تنفس پوست مناسب است البته بهتر است مواظب باشید کفش های چرم را با جوراب کالج نپوشید زیرا احتمال اینکه پشت پایتان تاول بزند بسیار زیاد است

با کت و شلوارتان خداحافظی کنید

در صورتی که در محیط کارتان ضرورتی برای پوشیدن کت و شلوار نیست کت و شلوار خود را کنار بذارید و  پیراهن های مردانه نخی را استفاده نمایید اما اگر نیاز با کت و شلوار دارید سعی کنید از پارچه های ابریشمی و پلاستیکی استفاده ننماید.